Yoga Ấn Độ Dành Cho Nữ Giới

Cuốn sách sẽ giới thiệu những nội dung chính sau:

* Phần 1: Bước vào thế giới thần bí của Yoga mật tông Ấn Độ.

- Yoga Ấn Độ thần bí cổ xưa.

- Sự gặp gỡ giữa Yoga với người phụ nữ quyến rũ.

- Quy tắc luyện tập Hatha Yoga.

* Phần 2: Nét đẹp của Hatha Yoga.

- Những bài tập giảm áp lực tâm hồn.

- Những bài tập giải độc dưỡng sắc.

- Những bài tập thon người gọn dáng.

- Những bài tập dưỡng sinh thể chất.

* Phần 3: Thẩm mỹ của Hatha Yoga.