Hướng Dẫn Giảm Cân Cho Mọi Người - Mọi Lứa Tuổi
Chi tiết cuốn sách
- Nhà xuất bản
- — Lao động
- Xuất bản
- — 2/2003
- Số trang
- — 297
- Kích thước
- — 16x24
- Trọng lượng
- — 350 g
Mô tả
Cuốn sách
Hướng Dẫn Giảm Cân Cho Mọi Người - Mọi Lứa Tuổi
này sẽ giúp bạn có một cái nhìn đúng đắn, hiểu được về dinh dưỡng và nhìn lại bản thân để từ đó có thể đưa ra những kế hoạch giảm cân hữu hiệu. Cuốn sách gồm 20 chương được chia làm 6 phần như sau:
Phần 1: Nghĩ về việc ăn kiêng.
Phần 2: Tìm hiểu về dinh dưỡng.
Phần 3: Nhìn lại chính bạn.
Phần 4: Lập kế hoạch.
Phần 5: Thực hiện việc giảm cân.
Phần 6: Duy trì luyện tập.
Hy vọng cuốn sách sẽ giúp các bạn thực hiện hiệu quả để giữ được vẻ đẹp tự nhiên vốn có của mình.
Chúc các bạn thành công.
