Bí Quyết Để Có Eo Thon, Bụng Nhỏ (Bài Tập Hiệu Quả Cho Vòng 2)

"

Bí Quyết Để Có Eo Thon, Bụng Nhỏ

" là cuốn cẩm nang quý báu dành cho phụ nữ "yêu cái đẹp", bạn có thể tập những bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả, an toàn trong cuốn sách này ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Những bài tập này sẽ giúp bạn có một chiếc eo thon nhỏ, thân hình gọn gàng, săn chắc. Bạn sẽ dần dần cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể mình, bạn sẽ hạnh phúc khi có được thân hình như ý.

Cuốn sách này giới thiệu những nội dung chính sau:

"Eo" phải thon, "bụng" cần hoàn mỹ

4 quan niệm sai lầm trong việc eo thon, bụng nhỏ

Eo thon, dáng đi uyển chuyển

Đừng để "eo bánh mì", "bụng bia"

Bài tập eo thon bụng nhỏ

Tuyệt chiêu vận động cơ eo

Ba bài tập để có đường cong gợi cảm

Bài tập căng bụng - Giảm tình trạng "bụng bia"

Bài tập eo thon tại nhà

Biện pháp mát-xa giảm béo bụng

Bài tập nhỏ bụng ở bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào

Bài tập hóp bụng giảm mỡ

Phương pháp Yoga giảm mỡ bụng

v.v...