Phương Pháp Làm Đẹp - Giảm Béo Tăng Cường Sức Khỏe Bằng YoGa
Chi tiết cuốn sách
- Nhà xuất bản
- — Thể dục
- Xuất bản
- — 12/2005
- Số trang
- — 104
- Kích thước
- — 14.5x20.5
- Trọng lượng
- — 100 g
Mô tả
Cuốn sách
"Phương Pháp Làm Đẹp - Giảm Béo Tăng Cường Sức Khỏe Bằng YoGa"
nội dung giới thiệu 20 bài:
Bài 1: Thế thở sâu.
Bài 2: Thế cây lau.
Bài 3: Thế cái ghế.
Bài 4: Thế đại bàng.
Bài 5: Đứng áp đầu lên đầu gối.
Bài 6: Thế khiêu vũ.
Bài 7: Cân bằng hình chữ T.
Bài 8: Thế đứng chữ A.
Bài 9: Thế tam giác.
Bài 10: Đứng dạng chữ A đầu ép vào chân.
Bài 11: Thế cây.
Bài 12: Thế đứng trên ngón chân.
Bài 13: Thế nằm của người chết.
Bài 14: Thế siết đầu gối.
Bài 15: Thế đu đưa.
Bài 16: Thế rắn hổ mang.
Bài 17: Thế cào cào.
Bài 18: Thế cào cào hoàn thiện.
Bài 19: Thế cây cung.
Bài 20: Thế quỳ gối.
