Rèn Luyện Thân Thể Của Người Cao Tuổi
Chi tiết cuốn sách
- Nhà xuất bản
- — Thể dục
- Xuất bản
- — 4/2007
- Số trang
- — 236
- Kích thước
- — 14.5x20.5
- Trọng lượng
- — 320 g
Mô tả
Cuốn
"Rèn Luyện Thân Thể Của Người Cao Tuổi"
này nhằm giới thiệu những cơ sở khoa học và phương pháp ban đầu, tối thiểu về rèn luyện thân thể; có chú trọng hơn tới liệu pháp thể dục so với các đối tượng khác.
Sách chia làm 2 phần chính. Phần đầu giới thiệu quan niệm, tác dụng, yêu cầu cùng nội dung, cách thức rèn luyện thân thể cơ bản. Phần sau gồm khoảng 100 câu hỏi đáp các vấn đề thực tế có liên quan, nhằm giúp bạn đọc tự tìm hiểu, tự tập là chính.
