Tập Tạ
Chi tiết cuốn sách
- Nhà xuất bản
- — Giao thông vận tải
- Xuất bản
- — 8/2005
- Số trang
- — 288
- Kích thước
- — 14x20
- Trọng lượng
- — 240 g
Mô tả
Cuốn sách
"Tập Tạ"
được biên soạn, hướng dẫn cho người hoàn toàn không biết về tập tạ có minh họa, trình bày cho bạn làm sao quẳng được gánh nặng đó và tạo thể hình theo cách dễ dàng.
Trong sách hướng dẫn có minh họa:
Các hình ảnh dễ theo thể hiện các bài tập, vị trí bắt đầu, ở giữa và ở cuối và cuối.
Các minh họa 2 màu trình bày cho bạn các nhóm cơ được dùng trong mỗi bài tập.
v.v..
Trong cuốn sách còn hướng dẫn bạn tìm thấy:
Các mẹo để đạt được nhiều nhất từ tập luyện của bạn.
Các bài tập ruột để làm cứng cơ bụng.
Các mẹo để làm đẹp cơ và điêu khắc tay, chân.
v.v...
