Cẩm Nang Dinh Dưỡng - Cho Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Khi Sinh Con

Cuốn sách “Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh con” không chỉ giới thiệu những món ăn bổ dưỡng mà còn chia sẻ cho bà bầu vượt qua thời kỳ nghén, sự mệt mỏi của thời kỳ đầu mang thai. Những món ăn dễ chế biến và hướng dẫn tỉ mỉ về nguyên liệu, cách thức như: Tôm nõn cháy cơm, gà kho tàu hạt dẻ… không chỉ đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn thích hợp cho thời kỳ đầu mang thai có phản ứng thai nghén tương đối mạnh, chống buồn nôn. Món canh cải tuyết thịt sợi, canh ức gà… đặc biệt phù hợp cho phụ nữ sinh con bằng phương pháp mổ đẻ…. Mỗi món ăn mang một đặc thù riêng, phù hợp cho bà mẹ trong từng giai đoạn cụ thể của thai kỳ. Những món ăn được các chuyên gia dinh dưỡng, ẩm thực lựa chọn không chỉ giúp bà mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết và phục hồi cơ thể mà còn tránh được các triệu chứng thường gặp như: ốm nghén, thiếu máu, thiếu sắt, can xi, phù thũng, mệt mỏi, táo bón; đồng thời còn có tác dụng bổ trung ích khí, thông kinh mạch, lưu thông tuyến sữa…