Dưỡng Sinh - Tăng Cường Sức Khỏe Và Phòng Chữa Bệnh

Cuốn sách này được biên soạn nhằm giúp bạn đọc hiểu thêm những điều thường thức về dưỡng sinh; dưỡng sinh bằng thuốc Đông y với những món ăn bổ dưỡng các loại, dưỡng sinh bằng vận động và rèn luyện thể dục thể thao... Ngoài ra, cuốn sách còn đề cập những triệu chứng sinh bệnh, một số bệnh thường gặp ở người trung cao tuổi để sớm phát hiện và kịp thời chữa trị.

Mục lục:

Phần 1: Những điều thường thức về dưỡng sinh.

Phần 2: Thuốc Đông y - Những món ăn bài thuốc tăng cường sức khỏe.

Phần 3: Thể dục phòng chữa bệnh tăng tuổi thọ.

Phần 4: Nếp sinh hoạt khoa học cần có ở người trung cao tuổi.