Giữ Mãi Tuổi Thanh Xuân - Sức Khỏe & Vẻ Đẹp (Tủ Sách Kiến Thức Phổ Thông)

Giữ Mãi Tuổi Thanh Xuân - Sức Khỏe & Vẻ Đẹp

là cuốn sách thuộc tủ sách kiến thức phổ thông, nhằm giới thiệu với các bạn phương thức luyện tập dưỡng sinh duy trì sức khỏe và vẻ đẹp hình thể nhằm kéo dài tuổi thanh xuân tươi trẻ.

Giữ Mãi Tuổi Thanh Xuân - Sức Khỏe & Vẻ Đẹp

được xây dựng trên cơ sở lý luận y học hiện đại về vận động, dưỡng sinh sức khỏe lâm sàng kết hợp với phương thức dưỡng sinh cổ truyền bao gồm các nội dung sau:

Năm thức tập

Suối nguồn tươi trẻ

của các Thiền sư Tây Tạng.

Những phương pháp luyện tập để có hình thể khỏe đẹp.

Một số bài tập khỏe đẹp tươi trẻ cho người làm việc trong văn phòng.

Những biện pháp nhằm khắc phục những khiếm khuyết trên cơ thể để khỏe và đẹp.

Với nội dung chắt lọc, văn phong giản dị, mạch lạc, cuốn sách đã đáp ứng được yêu cầu về tình khoa học, tính phổ cập và tính thực tiễn.

Hy vọng cuốn sách sẽ là tài liệu tham khảo bổ ích với mọi đối tượng bạn đọc quan tâm đến sức khỏe, vẻ đẹp hình thể và tuổi thanh xuân của chính mình.