Phòng Chống Stress (Chữa Bệnh Bằng Phương Pháp Tự Nhiên Cho Các Bệnh Thông Thường)

Cuốn sách gồm những nội dung chính sau:

1. Dẫn luận.

- Stress là gì?

- Bạn có bị Stress không?

- Làm thế nào để chống lại Stress.

2. Liệu pháp bổ trợ.

- Yoga êm dịu.

- Mátxa thư giãn.

- Hít thở cho tâm hồn.

- Shiatsu giảm stress.

- Liệu pháp thư giãn bàn chân.

3. Phương thuốc thảo dược tự nhiên: Thảo dược thư giãn.

4. Thực phẩm chữa bệnh: Thực phẩm chống stress.