Hướng Dẫn Tự Học Karate (Tái Bản Lần Thứ 3)

Karate là một trong những hình thức tự vệ tay không hiệu quả nhất. Karate được nhiều người biết đến không chỉ vì lí do trên mà còn vì nó đem lại cảm giác tự tin cả về thể chất lẫn tinh thần cho những người học nó.

Hướng dẫn tự học karate

là một cuốn sách hoàn hảo dành cho những người mới bắt đầu học Karate, đồng thời cũng là một tài liệu ôn luyện lý tưởng dành cho những người đã qua lớp huấn luyện Karate cơ bản. Đây là cuốn sách tốt nhất dành cho các võ sinh muốn tự học hoặc tự luyện tập thêm tại nhà.

Cuốn sách trình bày một cách rất rõ ràng dễ hiểu:

Những nguyên lý cơ bản để thành công trong luyện tập Karate

Các câu lạc bộ Karate và các nội qui trong một câu lạc bộ

Các bài tập thể lực và sự dẻo dai

Các thế tấn

Các đòn đỡ gạt

Các đòn tay

Các đòn đá

Đối kháng và đối luyện

Các kỹ thuật phối hợp

Bài quyền

Các giải thi đấu

Tự vệ