LÀM CHỦ CẢM XÚC HẠNH PHÚC TRONG TAY

LÀM CHỦ CẢM XÚC - HẠNH PHÚC TRONG TAY là cuốn cẩm nang thực hành đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn từng bước thấu hiểu và chuyển hóa cảm xúc tiêu cực thành nguồn năng lượng tích cực trong cuộc sống. Thibaut Meurisse – tác giả bestseller chuyên về phát triển bản thân – chia sẻ những chiến lược tinh gọn, dễ áp dụng để bạn có thể lập trình lại tư duy, hành động và cảm xúc hằng ngày.

Khi hiểu rõ cách vận hành của cảm xúc, bạn sẽ không còn là nạn nhân của lo âu, tức giận hay thất vọng – mà trở thành người dẫn dắt cảm xúc theo cách chủ động và có ích.