Yoga Phục Hồi Năng Lượng

Cuốn sách này giới thiệu những nội dung chính sau:

Ẩm thực cân bằng bảo vệ năng lượng

Phương pháp hô hấp tích trữ năng lượng

Tập trung ý thức hội tụ năng lượng

Vận động thích hợp nâng cao năng lượng

Thả lỏng thích hợp khôi phục năng lượng