ÔM LẤY BẢN THÂN TUYỆT VỜI

CUỐN SÁCH VỚI ĐẦY NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ MINH HỌA DỄ THƯƠNG NÀY SẼ LÀ CÔNG CỤ ĐẮC LỰC GIÚP BẠN CHẤP NHẬN BẢN THÂN!

Tôi tên Từ Mạn Mạn, là một nhà tư vấn tâm lý giúp bạn chữa lành cảm xúc và chấp nhận bản thân. Tôi muốn mời bạn cùng tôi luyện tập một động tác:

Giơ hai tay, bắt tréo nhau ôm lấy chính mình, vỗ vỗ lên vai, sau đó tự nhủ:

"Trong quá khứ, mình đã làm rất giỏi rồi. Phần còn lại, mình thật sự có thể từ từ làm."