DINH DƯỠNG & CHỮA BỆNH: TRÁI CÂY

Thế nào là thực phẩm lành mạnh? Làm thế nào để thiết lập và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cho bản thân, cũng như cho gia đình chúng ta?

Thực phẩm lành mạnh là thực phẩm có hàm lượng cao các loại vitamin, khoáng chất và hoạt chất tự nhiên - những dưỡng chất quan trọng, dù chỉ cần hấp thu một lượng nhớ nhưng cũng không thể thiếu.

Bộ sách

DINH DƯỠNG & CHỮA BỆNH

cung cấp cho bạn những thông tin đã được kiểm chứng về lợi ích của các loại thực phẩm thông dụng, từ đó bạn có thể xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng hoàn hảo, giúp duy trì và tăngc ường sức khỏe, phòng ngừa và chữa trị bệnh hiệu quả.

Cuốn sách

DINH

DƯỠNG & CHỮA BỆNH: TRÁI CÂY

cho thấy,

giữa Vitamin C, các hoạt chất chống oxy hóa và chất xơ, trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây cũng là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời. Có thể bổ sung thêm trái cây trong hầu hết các bữa ăn, hoặc dùng như một loại thức ăn vặt lành mạnh.