LIỆU TRÌNH DINH DƯỠNG TỐI ƯU - HƯỚNG DẪN ĂN THEO CHẾ ĐỘ THỰC VẬT TOÀN PHẦN

Phần 1:

Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện theo nghiên cứu khoa học hiện đại là gì?

Ba nhóm thực phẩm chính theo quan điểm của Bác sĩ Thomas, thay vì các nhóm dinh dưỡng theo tháp dinh dưỡng của USDA.

Làm thế nào để chuyển đổi từ việc ăn theo cách truyền thống để chuyển sang ăn theo chế độ thực vật toàn phần, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

Phần 2: Những chủ đề đáng chú ý

Thực vật tinh chế: Đường và đậu nành. Dầu ăn và chất béo.

Thực vật hữu cơ; thực vật biến đổi gen; sự cuồng thuốc bổ.

Làm thế nào để nuôi con của bạn khoẻ mạnh bằng việc ăn theo chế độ thực vật toàn phần.

Phần 3: Liêu trình dinh dưỡng 02 tuần của Bác sĩ Thomas Campbell

Loại bỏ thói quen xấu; tiếp nhận cái mới.

Hướng dẫn cách mua sắm và thực đơn dinh dưỡng.

Công thức nấu ăn, bữa sáng; trưa; tối từ các chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng trên thế giới.