Ngừa Trị Những Bệnh Thường Gặp Cho Các Nhân Viên Văn Phòng

Chi tiết cuốn sách

Nhà xuất bản: — Văn Hóa Sài Gòn
Xuất bản: — 7/2009
Số trang: — 184
Kích thước: — 13x19
Trọng lượng: — 150 g

Mô tả

Hiện nay cuộc sống gây quá nhiều "stress" do cạnh tranh trong công việc hằng này, xung đột gia đình, các mâu thuẫn trong xã hội, đặc biệt đối với những nhân viên làm việc văn phong trong một không gian hạn hẹp, lại đặt quá nhiều máy móc điện tử, máy lạnh thường cho chạy hết công suất, suốt ngày phải ôm lấy chiếc máy vi tính. Với môi trường hoạt động và áp lực công việc luôn luôn căng thẳng như vậy, nhân viên văn phòng rất dễ mắc phải một số chứng bệnh nghề nghiệp như: Đau cột sống cổ, đau cột sống thắt lưng, thấp khớp nói chung, liệt mặt do lạnh.

Cuốn sách nhỏ này là một tập hợp những bài viết ở chuyên mục về sức khỏe đã được đăng trên một số báo. Người viết mong rằng những kiến thức cơ bản về các chứng bệnh thường gặp ở các nhân viên văn phòng sẽ phần nào giúp cho họ chú ý hơn về sức khỏe của mình trong vấn đề phòng và điều trị các bệnh trên để có một sức khỏe dồi dào. Dĩ nhiên chỉ khi nào chúng ta có một sức khỏe thật tốt mới có thể nói đến chuyện hạnh phúc, thành công trong cuộc sống và sự nghiệp của mình.

Những nội dung chính của sách gồm:

1. Văn phòng - nơi gặm nhấm sức khỏe của giới "cổ cồn trắng", hãy cẩn thận!

2. Hãy cẩn thận với cái lạnh nhân tạo

3. Để không quên thở

4. Nghệ thuật để phòng chống "bệnh văn phòng"

5. Đau và những phương pháp chống đau không dùng thuốc

6. Đau thắt lưng, một bệnh lý rất phổ biến hiện nay

7. Cách đề phòng "cột vẹo nhà xiêu"

8. Cách điều trị hội chứng đau vùng thắt lưng

9. Đau cột sống cổ

10. "Trên bảo dưới không nghe", có thật vậy không?

11. Làm thế nào để chuẩn bị cho mình một "tuổi già xanh"?