Những Lời Khuyên Về Sức Khoẻ Ăn Uống Và Bệnh Tật

Ăn uống giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc sức khoẻ ban đầu. Hyppocrate - ông tổ của nền y học Tây Âu đã dạy:

"Thức ăn của bạn phải là thuốc men của bạn, và thuốc men của bạn phải là thức ăn của bạn"

. Lời dạy đó đến nay vẫn còn có giá trị tuyệt đối.

Ăn uống hợp lý, thiên nhiều về thực vật và biết điều độ trong việc sử dụng thịt, đường, mỡ, rượu, thuốc lá,... và luôn vận động cơ bắp, đó là hai yếu tố tích cực nhất để chúng ta giữ gìn sức khỏe. Quyển sách này được xuất bản cũng không nằm ngoài mục đích hướng dẫn các bạn cách thức có được một chế độ ăn uống, sinh hoạt đúng cách, có lợi cho sức khỏe.

Sách gồm 5 phần:

Phần I: Những căn bệnh nan y do ăn uống gây nên.

Phần II: Những tác nhân gây bệnh.

Phần III: Cần phải có chế độ ăn hợp lý.

Phần IV: Ăn uống và bệnh tật theo quan điểm triết lý của Y học Đông Phương.

Phần V: Một số phương pháp trị bệnh.