GIÀ SAO CHO SƯỚNG - ĐỂ CÓ MỘT TUỔI GIÀ HẠNH PHÚC

BS. Đổ Hồng Ngọc đã chia sẻ như sau về tác phẩm mới của mình

GIÀ SAO CHO SƯỚNG - ĐỂ CÓ MỘT TUỔI GIÀ HẠNH PHÚC

:

“

Già thì khổ ai cũng biết. sanh bệnh lão tử! Nhưng già vẫn có thể sướng. Muốn sống lâu thì phải già chớ sao! Già có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái giú ép. Cái sướng đầu tiên của già là biết mình... già, thấy mình già, như trái chín cây thấy mình đang chín trên cây.

Tuy vậy, thực tế, già thì khó mà sướng. Con người ta có khuynh hướng dễ thấy khổ hơn. Một người luôn thấy mình... sướng thì không khéo người ta nghi ngờ có vấn đề... tâm thần!

Nói chung, người già có ba nỗi khổ thường gặp, nếu giải quyết được sẽ giúp họ sống “trăm năm hạnh phúc”.

Một là thiếu bạn! Nhìn qua nhìn lại, bạn cũ rơi rụng dần... Thiếu bạn, dễ hụt hẫng, cô đơn và dĩ nhiên... cô độc. Từ đó dễ thấy mình bị bỏ rơi, thấy không ai hiểu mình! Quay quắt, căng thẳng, tủi thân. Lúc nào cũng đang như “Gặm một khối căm hờn trong cũi sắt / Ta nằm dài nghe ngày tháng dần qua...!” (Thế Lữ)

Hai là thiếu... ăn! Chuyện ăn uống nên nghe theo mệnh lệnh của... bao tử: “Listen to your body”. Cơ thể nói... thèm ăn cái gì thì nó đang cần cái đó, thiếu cái đó! Nhưng nhớ ăn là chuyện của văn hóa! Món ăn gắn với kỷ niệm, gắn với thói quen, gắn với mùi vị từ thưở còn thơ! Người già có thể thích những món ăn... kỳ cục, không sao. Đừng ép! Men tiêu hóa được tiết ra từ tâm hồn chớ không chỉ từ bao tử.

Ba là thiếu vận động! Già thì hai chân trở nên nặng nề, như mọc dài ra, biểu không chịu nghe lời ta nữa! Các khớp cứng lại, sưng lên, xương thì mỏng ra, giòn tan, dễ vỡ, dễ gãy...! Ấy cũng bởi cả một thời trai trẻ đã “Đi đâu loanh quanh cho đời mỏi mệt...” (Trịnh Công Sơn)! Có một nguyên tắc “Use it or lose it”. Cái gì không xài thì teo! Bây giờ người ta xài đầu nhiều quá, nên “đầu to mà đít teo”. Thật đáng tiếc!

Tóm lại, giải quyết được :ba cái lăng nhăng” đó thì có thể già mà... sướng vậy!”

.