Suối Nguồn Tươi Trẻ (Tập 2)

Bệnh hoạn, u buồn, hoài nghi, thờ ơ, trây lười, bất định, có những ý tưởng sai lạc hoặc hư ảo, đó là những nguyên nhân làm cho tâm trí bị chao đảo, lệch lạc. Chúng cũng là những trở ngại trên con đường tiến đến sức khỏe tối ưu và sự hoàn thiện.

Theo y học Tây Tạng và phép dưỡng sinh Ayurveda thì bệnh hoạn xảy ra khi có sự mất cân bằng của ba dịch thể chủ yếu là gió (vayu), mật (pitta) và bạch huyết (kaph), chủ trì các chức năng tiêu hóa và cấu tạo của cơ thể. Sự mất cân bằng này đi kèm với ba độc tố của tinh thần là sự mù quáng, hận thù và ham muốn dục vọng. Để đẩy lùi bệnh hoạn, nền y học Tây Tạng đã đề ra một loạt những phương pháp trị liệu mà một số trong những phương pháp đó là: liệu pháp luân xa (chakra), Yoga, các bài tập thở (điều tức pháp) và thiền định, cầu nguyện, Mantra (mật chú) và các phương pháp quán tưởng (hình dung). Cuốn sách này sẽ lần lượt trình bày cho các bạn những liệu pháp vừa kể.