THIỀN ĐỊNH & MANTRA

“Mantra là năng lượng vũ trụ huyền bí chứa đựng trong một cấu trúc âm. Nó làm vững vàng tâm trí và dần hướng đến sự lắng yên trong thiền định.”

Lối sống hiện đại với những ham muốn quá mức, nhiều mối liên hệ và nền công nghệ phát triển nhanh chóng gây nên stress và bệnh tật. Vì vậy, thiền định trở nên rất cần thiết. Thiền định làm lắng dịu tâm trí đem lại sự tập trung, nâng cao khả năng nhận thức, làm cho chất lượng cuộc sống và công việc trở nên tốt đẹp hơn. Với Mantra đúng, thiền định trở thành một công cụ rất hiệu quả để làm thoát ra những tiềm lực vô cùng lớn bên trong.

Cuốn sách của Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta giảng dạy cho ta hiểu thiềnđịnh và mantra là gì và làm thế nào để sử dụng một cách hiệu quả để co thể tự tái nạp năng lượng thiên liêng.