• Sách
  • THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

Matthew Sockolov

Bìa sách THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

Chi tiết cuốn sách

Nhà xuất bản
— Hồng Đức
Xuất bản
— 5/2023
Số trang
— 247
Kích thước
— 20.5x13.5
Trọng lượng
— 300 g
SKU
— 8935074131591

Mô tả

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả?

Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền?

Hãy đến với

THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

của Matthew Sockolov. Sách giới thiệu 75 bài thực hành chánh niệm đúc kết từ quá trình hành thiền cùng nhiều năm giảng dạy thiền của tác giả, giới thiệu những cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với nhiều tính cách và lối sống khác nhau. Mỗi bài tập được thiết kế chi tiết, tỉ mỉ, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện theo. Thực Hành Chánh Niệm là cẩm nang không thể thiếu dành cho những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường nhật.

Đánh giá

Hãy là người đầu tiên chia sẻ cảm nhận về cuốn sách này!